Os benefícios do desporto adaptado | Well4All Ibérica
Em geral, praticar desporto contribui para o bem-estar e saúde tanto a nível físico como mental de todos, sendo uma atividade frequentemente aconselhada e incentivada em diversos casos.
Nem sempre nos lembramos, mas esta prática é também um direito: todos os cidadãos devem ter acesso ao desporto – a inclusão torna-se por isso fundamental, também nesta temática.
Essencialmente, os desportos adaptados são formas de atividade física que foram de alguma maneira modificadas para se ajustarem às necessidades dos indivíduos portadores de deficiência. Assim, torna-se possível que todos participem e mostrem as suas capacidades.
Felizmente, hoje em dia estes desportos já incluem uma vasta gama de modalidades, desde o atletismo e a natação adaptadas, passando pelo basquetebol em cadeira de rodas, mencionando apenas alguns exemplos. Esta diversificação é bastante importante, pois permite chegar a mais pessoas que têm diferentes gostos, interesses e capacidades.
Quais os principais benefícios do desporto adaptado?
São diversos os benefícios que o desporto adaptado pode trazer para os seus praticantes, tais como:
- Melhoria da saúde física e mental: tal como em qualquer caso, o deporto ajuda a melhorar a condição física, a força muscular e a flexibilidade, além de reduzir o stress e a ansiedade.
- Aumento da autoestima: a prática de desporto adaptado pode permitir fortalecer tanto a autoestima como a confiança das pessoas com deficiência, através da superação de desafios e do alcance de metas e objetivos.
- Desenvolvimento de habilidades: o desporto adaptado pode ajudar a desenvolver diferentes capacidades importantes para o dia-a-dia, como por exemplo a coordenação motora, a concentração e a capacidade de trabalhar em equipa.
- Integração social: esta prática desportiva pode ser usada como ferramenta para uma melhor integração de pessoas com necessidades especiais, que se juntam para treinar e competir. É uma forma de reforçar o sentido de comunidade e camaradagem, tão importante para o desenvolvimento de cada um.
- Convívio, diversão e lazer: o desporto adaptado pode ser uma forma bastante divertida e agradável de passar o tempo livre, ao mesmo tempo que permite interagir, conviver e socializar com outras pessoas.
Ao se manterem ativos, os praticantes de desporto adaptado conseguem participar em atividades comunitárias, fazendo parte da sociedade. Mas apesar de incluir tantos benefícios, a verdade é que os indivíduos com deficiência ainda enfrentam algumas barreiras ao tentar participar em certas modalidades. Estas barreiras podem incluir a falta de instalações acessíveis, programas com financiamento limitado ou mesmo a falta de compreensão e sensibilização para os desportos adaptados.
É necessário trabalhar em conjunto para tornar o desporto adaptado uma ampla realidade, trazendo assim mais inclusão para a sociedade.
Na Well4All Ibérica temos diversos equipamentos que facilitam o dia-a-dia de pessoas com mobilidade reduzida. Salientamos por exemplo os elevadores de piscina, que podem ser uma grande mais-valia para os praticantes de natação adaptada ou de outros desportos aquáticos.
